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様々な体調不良に対応しよう!手軽に始められる健康習慣をご紹介

範舟 範舟

皆さんこんにちは!(AOKISM)編集部の範(はん)です。夏バテシーズン、本格到来ですね。毎日が暑くて仕方がありません。しっかり体調管理しないと、一気に夏バテでダウンしてしまいそうなくらいですよね。2018年は史上初の6月梅雨明けということもあり、一気に真夏が来た気がします。今回は、より元気に仕事をこなすための新習慣として、ブログバナーでもよく登場しているマルチサプリメント「フルパワー10」について、キャンペーン情報のご紹介を行いたいと思います。

目次

  • ビジネスパーソンは体調を崩しやすい
  • 体調不良の原因はたくさんあり、「これが原因」だと特定するのはとても困難
  • 普段の食生活に加え、より健康になるための習慣をはじめよう

 

ビジネスパーソンは体調を崩しやすい

毎日ハードに仕事をこなすビジネスパーソン。夏シーズンはもちろん、年齢と共に季節の変わり目は体調が悪くなりやすくなったというのを実感している方も多いのではないでしょうか。仕事に集中していると、なかなか自分自身のヘルスケアを行なうことは難しいですよね。食事のリズムが一定になるもの難しいですし、睡眠も日によっては全然違うタイミングになってしまうというケースもあります。若いころはそんなハードな日常も問題なく乗り越えてきたという方でも、加齢とともに「しんどい」と思いはじめるのは至極当然のこと。プロのスポーツ選手同様、ビジネスパーソンも高いパフォーマンを発揮し続けるために自分の身体をケアする必要があるのです。

体調不良の原因はたくさんあり、「これが原因」だと特定するのはとても困難

とはいっても、何を始めればよいか、なかなか分からないですよね。それもそのはず。体調不良を実感しているかたはお分かりだと思いますが、何が原因なのか、はっきりしていないことが多いからです。例えば、睡眠不足だったり、食事をたべない・飲み会が多いなど食生活の乱れなのか、はたまた季節の変化なのか、単純な体力の低下なのか。もしくはいくつかの要因が複合して関係しているのか。体調不良が長引いている人は、解決しようとしても、一つずつあたってみるしかない、もしくは一瞬治った気はするものの、またすぐにぶり返すようなケースに直面しているのではないでしょうか。この治そうと思って対応してもあっているかが分からないというところが、体調不良を解決するために行動を起こしたいと思う際に起きる悩ましい問題なのだと思います。

普段の食生活に加え、より健康になるための習慣をはじめよう

それでは一体どうすればよいのでしょうか。一つ言えることは、食事なしでは、生きていくためのエネルギーを補うことができないということです。極端な話、何も食べなければ、程度の差こそあるものの、数日か、数週間かの内に人間は餓死してしまいます。生命維持に欠かせないものが食事です。バランスのいい食事からは、生きるために必要なエネルギーを補うことはもちろんですが、より健康的に活動するための栄養を吸収できます。しかし、連日のハードワークや、飲み会が重なったりすることもあり、食事の時間やメニューを自分自身で完全に管理することはなかなか難しいです。忙しい時は、ついついファストフード店や、駅近くのそば屋さん、ラーメン屋さんなどで食事を済ましたりしていませんか?これらの食事は、糖質・脂質などエネルギーとなる栄養は摂れても、代謝や体の調子を整えるのに役立つビタミンやミネラルを補うのには向いていない食事と言えるでしょう。栄養バランスが崩れた状態で、睡眠不足や気温の変化などを合わせてしまうと、むしろ体調が正常であることの方がむずかしいのではないでしょうか。

外的要因は仕方ないとしても、自分自身でできることはなんとかして健康に気を遣いたいですよね。そこでおすすめなのが食事で不足しがちな栄養素を手軽に補給できるサプリメントです。多忙な毎日に負けず、よりしゃきっとした毎日のためにおすすめなのが、バナーでも登場しているフルパワー10です。

今回、初めての方限定で10袋入(約10日分)で500円のモニターキャンペーンが開催中です。気になる方は是非下のバナーからチェックしてみてください。

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範舟

範舟

2014年度入社。新宿西口店配属。以降都心の店舗を中心に約1年半、店舗スタッフとして外国のお客様も含めた様々なお客様をご案内。2015年に新規事業設立のサポートに携わり、現在は、主に経営管理業務とWebを担当。目まぐるしく変化する経営環境の中で、鍛練中。趣味はビリヤードとカラオケです!

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